千千的懶人小花園

或許有3個多月的緩衝期

或許在奶奶被醫生宣判完全腦死時，心理已做好最壞的打算

或許去醫院看奶奶時，看見她躺在病床上的樣子，雖說腦死無知覺，但身上插滿管子，看起來就是很痛、很無奈

或許我真的是爬蟲類冷血動物，只是披著人的外皮

所以奶奶走時，只替她有喘口氣，解脫了的感覺，悲傷反而其次

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以下引用我愛去的髮廊的設計師的PO文

(這個設計師超強，這是我到目前唯一遇到只靠剪刀不用上捲子，就可以讓我的頭髮服服貼貼不亂翹的......但他是虔誠的基督徒，所以星期日公休 )

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!fS7sE9aBAEZkS4vzqF76Jg--/article?mid=312

這些方法，或許對老人家也有用

但對於老人家的孤獨感.........................................

陪爺爺一起住的叔叔跟嬸嬸，辛苦了!!

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幫助妳和孩子走出喪親的哀慟?

在四川大地震勾起了親人意外死亡的陰影，一位念小二的兒子哭著問媽媽：「為何爸爸不說再見就走了？」該怎麼辦？他為什麼不堅強一點？
    A：首先，我們需瞭解「意外死亡」相當有殺傷力，既不容許生者道別、也沒機會讓死者說明──留下未能及時說出的愛、悔恨、未完成的夢想或遺憾。這是一種不真實、無助、憤怒、無盡的懊悔與遺憾、異常的愧疚感（會在「如果當時……」顯露出來）的悲傷歷程。

    再則，若能把「悲傷看作是復原過程的一部份」，就能對悲傷有較正面的看法，也有正向陪伴孩子的能力。建議妳可以這樣做：

　　1.允許孩子悲傷：表達感受比壓抑情緒來得健康，切勿說：「別哭」或「勇敢一點」，這會讓孩子壓抑悲傷的情緒，而延長復原的時間。

　　2.尊重孩子的悲傷歷程：由「否認」到「重新啟動生命能量」會持續一段時間。妳可以告訴孩子：面對悲傷是需要歷程的。

　　3.尊重孩子需要的心理、環境空間及處理方式：尊重孩子需要獨處、嚎啕大哭或靜默不語……，重要的是讓孩子知道妳在身旁，他想談時，可以在哪裡找到妳。

　　4.透過肢體傳達妳的同在與瞭解：感同身受的眼淚、溫暖的擁抱、搭肩、緊握孩子的手，都是傳遞關心的方式，不要急著安慰孩子或告訴他處理情緒的方法。

　　5.傾聽孩子的想法和感覺且不批評：傾聽孩子的忿怒、失望、恐懼、孤單，且不批評。孩子會逐漸整理自我情緒，有力量重新面對生命。

　　6.幫助孩子接受爸爸已死的事實：用「過世」或「死亡」等字眼，能幫助孩子接受爸爸驟逝已成定局，協助孩子恢復真實生活。

　　7.容許孩子談論死者：不要怕在他面前提到爸爸。孩子希望有人可以與他共同回憶、分享過去的美好或對爸爸的讚美或失望、氣憤等。

     8.藉由問問題幫助孩子分辨合理與不切實際的愧疚感：例如：「你怎麼會知道？」、「你認為你應該知道一些無法預測的事嗎？」說出孩子不應該被責備的原因。

　　9.幫助孩子完成「未竟事宜」：若孩子想做些什麼讓自己比較好過，就讓他完成吧！這能將他心中的遺憾降到最低。譬如：畫張圖給爸爸或寫封信告訴爸爸來不及說的話等。

　　10.幫助孩子發現內在力量及面對情緒的方法：父親過世至今，孩子一定有自己的力量及想法，不妨問下列問題，協助他找到內在力量。例如：「這段期間你想爸爸時，如何度過？」或「你如何想爸爸又能不因悲傷而耽誤功課？」……。

　　11.給予盼望：根據研究，永恆的盼望常是哀慟者走出悲傷的關鍵。若你們有宗教信仰，可以讓孩子知道爸爸與上帝在一起，他們就會在盼望與安心中舒緩未知的恐懼或思念。
      希望上述的原則，可以幫助妳和孩子走出喪親的哀慟。

摘錄:愛家雜誌周玉筍2008/07